施設でレッスン♫楽しくスキンケア

フェイシャル&ハンドケアレッスン.mp4

自分の肌を大事にすると心も満たされる！自宅でも施設でもいくつになっても始められる
★フェイシャル＆ハンドケア講座★

いくつになっても若々しくいて欲しいお母様に。いつまでもお元気でいて欲しい利用者様の美容レクに。もちろんあなた自身にも♡自宅でも施設でも動画を見ながら自分でできるフェイシャル＆ハンドケア。

《講座の説明》
「もう歳だからいいのよ」と言いながらも心の内では多くの方が「いつまでもきれいでいたい」と願っています。年齢と共に乾燥が進むお肌も自分をいたわりながら優しく丁寧にケアをしていけばいくつになってもより良い状態や自然な美しさを保っていくことができます。1日10分だけでもご自分の肌に優しく触れてリラックスする時間を持つということがとても大切です。継続的にリラックスした時間を持てるようになるとお肌だけでなく心の調子も整ってきて、自然と体を動かしくなったり、お出かけして誰かに会いたくなるような毎日が待っています。ご両親や利用者様の笑顔が増えることはきっとあなた自身の笑顔も引き出します。ご自宅でも施設でもこの動画で楽しみながらフェイシャル＆ハンドケアに取り組んで頂けたら嬉しいです。もちろんまだ若いあなたご自身も今から未来のキラキラしたシニアを目指してぜひ♡

《動画の内容》
1.【自己紹介と動画についての説明】
2.【乾燥による皮膚トラブルとトリートメントオイルについて】
3.【ストレッチの効果について】
4.【お顔のリンパケアについて】
5.【お顔のストレッチ】
動画を見ながらご自分でできる「お顔のストレッチ」と簡単な「頭皮マッサージ」。誰もが思わず笑顔になってしまう楽しいストレッチです。表情筋がほぐれ、誤嚥予防・口腔機能低下予防にもなります。
6.【お顔のトリートメント】
動画を見ながらご自分でできる「お顔のトリートメント」。ご自分のお顔を両手で包み込みいたわるように優しくトリートメントしてください。回を重ねる毎にお肌がふんわりもっちりとしてきますよ。唾液の分泌を促し、血流も良くなってお肌の乾燥予防にもなります。
7.【お顔のリンパケア】
リンパの流れが滞ると老廃物が溜まりむくみやたるみの原因になります。リンパの流れを良くするとお顔もスッキリ、目元もパッチリに。呼吸にもしっかりと意識を向けて行います。
8.【ハンドケア】
日常生活で一番よく使う手は一生懸命働いていて実は気が付かないうちにとっても疲れが溜まっているものです。ゆったりとしたリズムで優しくタッチケアすると幸せホルモンであるオキシトシンが分泌され手や腕が軽くなるだけでなく心も満たされます。
9.【メッセージ】

《講師の紹介》
介護美容style　川﨑恵美 / 横瀬ひろみ
高齢者施設様やご自宅へご訪問しご高齢の方のお肌に特化したフェイシャル/ハンド/フットトリートメントなどのサービスをお届けしています。
「いくつになってもきれいでいたい」ご本人や「いくつになってもきれいでいて欲しい」ご家族や介護スタッフの方々、また「いつまでも若々しくありたい」お元気なシニアの皆様のお気持ちに寄り添い、その方の笑顔を引き出し日々の張り合いや楽しみへとつなげるられるよう活動しています。